소잠에 들려주고 싶은 이야기, 이 한 장부터 시작하세요

01

기록을 완벽하게 채워야 하는 것은 아닙니다

밤에 잠을 깨는 일, 옷이 닿을 때의 불편, 반복되는 물집처럼 가장 먼저 이야기하고 싶은 것 한 가지면 시작할 수 있습니다. 소잠은 피부와 생활을 함께 살피는 진료를 안내하고 있습니다. 이 기록표는 그 상담에서 내 이야기를 놓치지 않도록 돕습니다.

02

기억나는 만큼만 적어도 괜찮습니다

완벽한 기록은 필요하지 않습니다. 지금 가장 불편한 것부터 적고 모르는 항목은 비워 두세요. 같은 항목으로 이전과 최근을 비교하면 진료에서 경과를 설명하기 쉽습니다.

사진이 있다면 촬영 날짜를 적어 함께 보여 주세요. 증상을 기록하기 위해 약을 거르거나 자극을 일부러 반복하지 마세요.

04

무엇을 사실로 적고 무엇을 질문으로 남길까요?

위 문장은 기록 방법을 보여주는 가상의 예시입니다. 시간상 함께 일어났다고 원인이 확정되는 것은 아니므로 추측은 질문으로 남기세요.

05

기록을 가져가 상담할 때

최근 기록 한 장과 이전에 달랐던 기록을 골라 보여 주세요. 약 이름이 확실하지 않다면 제품 포장이나 처방전으로 보완할 수 있습니다.

기록을 다 채우려고 필요한 진료를 미루지 마세요. 이 표는 자가진단이나 약 조절을 위한 도구가 아니라, 상담에서 내 경험을 더 정확하게 설명하기 위한 준비물입니다.